冷え

岡山市で肩こりの症状でお困りの方は葉ぐくみ整骨院へ

2017年01月26日

岡山市で肩こりの症状でお困りの方は葉ぐくみ整骨院へ!!

最近気温も低くなり、体調不良の方も増えてきましたね。

私も今年は体力をつけるために朝ランニングをしています。

ランニングをすることで体力をつけ、免疫力も上げていきたいと思います。

 

今日も肩こりについて書きたいと思います。

肩こりでお悩みの女性は冷えで困っている人も多いという事を前回書きました。

 

やはりこの時期、血流が悪くなってしまっているのです。

全身の血流が悪くなるとコリ冷えも感じやすくなりますよね。

血流の悪さの原因は今までのブログでも書いたように背骨の歪みが原因のことが多いです。

 

なので葉ぐくみ整骨院では背骨の歪みを良くする治療を行っているのです。

 

では自分で血流を良くするためにはどうしたら良いのでしょうか?

まず一つ目は・・・

運動することです!!

 

そしてこの運動の目安は1日約5000歩と言われています!!

ダイエット目的だと20分以上と言われていますね!

 

これは仕事中や家事の歩数は抜きで考えて頂きたい数字です。

なのでウォーキングをする時間を意識的にとりましょう!!

おすすめは朝いつもより15分起きて、ウォーキングをする事です。

 

朝日を全身浴びることでまず脳が活性化します!!

そうなると1日体が軽い状態で仕事や家事が出来ますよ!!

 

そんなの嘘だ―!!

意味ないよー!!

など聞こえてきそうですがまずは2週間続けてみてください。

 

体の変化に気付きますよ!!

 

毎日ではなくても2日に1回でも良いのでまずは行動してみてください!!

これだけでも肩こりや冷えは変わってきますよ。

 

肩こりのページは下のイラストをクリック!!

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公式ホームページはこちらから%e3%83%ad%e3%82%b4%e3%80%80%e3%83%8e%e3%83%bc%e3%83%9e%e3%83%ab%e3%80%80%e6%a8%aa%e3%80%80png

 

電話番号 tel:086-363-1700

寒い冬、手足が冷たくて困っている方へ!

2017年01月6日

冷え性や自律神経失調症でお悩みの方は岡山市北区にある葉ぐくみ整骨院へご相談ください。

 

女性の悩みの中で多い冷え性!!

当院でも女性の患者様は冷え性の方が多いです。

 

しかし当院で治療をしていくことで多くの患者様の冷え性が

改善していくのです!!

 

決して当院は冷え性専門整骨院ではありません。

なのになぜ冷え性が改善するのでしょうか。

 

今日は冷え性をテーマに書いていきたいと思います。

 

まず、

冷えには血流が関係してくるという事は皆様ご存知だと思います。

 

では血流はどうして悪くなるのでしょうか?

一般的によく聞くのは

・運動不足

・冷たい飲み物や食べ物を頻繁に摂取している

 

これらが血流を悪くしてしまい、

冷えにもつながっているのではないかとよく言われていますね。

 

では当院でも運動をしてもらい、

温かい飲み物を出しているから

冷え性が改善しているのでしょうか?

 

そんなことはしてないですよ!!

もちろん運動も体を温める食べ物や飲み物もとても大切です!

ですが原因はそれだけではありません!

 

葉ぐくみ整骨院の治療はいたるところに書いているように、

背骨の歪みを整えているのです。

 

つまり血流が悪くなっているのは背骨の歪みがとても深く関係しているのです。

背骨が歪んでしまい、血管や神経を圧迫しているとどうなるでしょうか?

 

当然血流は悪くなり神経の通りも悪くなります。

こうなると筋肉や関節も硬くなり、冷えにも繋がってくるのです。

 

なので当院で背骨の歪みを整えることで血流も改善し、

結果として冷えも良くなっていくのです!!

 

ここまで簡単に書きましたが実際にはもっと複雑なメカニズムです。

今回は分かりやすく説明するために簡潔に書かせて頂きました。

 

冷えには自律神経も深くかかわってきますので、

こちらの内容はまた改めて書かせて頂きます!!

 

最後までご覧になって頂きありがとうございます。

 

自律神経失調症に関するページはこちらからどうぞ

自律神経失調症に関するページ

 

 

 

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