腱鞘炎

腱鞘炎とは

腱鞘炎は、腱とその周囲を包む「腱鞘」に炎症が起きる病状です。
主に手首や指の腱に見られますが、足首や他の関節にも発生することがあります。
この炎症は、腱の過度な使用、反復する動作、または外傷によって引き起こされることが多いです。

つまり腱鞘炎は特定の動作を繰り返し行う人々に多く見られる症状です。
以下のような職業や活動に従事する人々が腱鞘炎を発症しやすいとされています：

長時間マウスやキーボードを使用する作業は、手首や指の繰り返し動作が原因で腱鞘炎を引き起こす可能性があります。

ギター、ピアノ、バイオリンなどの楽器を演奏する人は、特定の手の動きを頻繁に繰り返すため、腱鞘炎になりやすいです。

編み物や刺繍などの細かい手作業も、同様に手の繰り返し動作が多いため、腱鞘炎のリスクが高まります。

テニスやゴルフなど、手首を頻繁に使うスポーツは、腱鞘炎を引き起こす原因となり得ます。

長時間キッチンで作業するシェフや主婦の方は、繰り返しの切断動作や調理器具の操作により、腱鞘炎のリスクが高まります。

これらの活動に共通するのは、特定の手の動作を繰り返すことにより、手首や指の腱に過度のストレスがかかることです。

腱鞘炎は以下のような原因で発生することが知られています

・繰り返しの動作 – PC作業、スポーツ、楽器演奏など、同じ動作の繰り返しが原因で起こります。
・外傷 – 手首や指を強く打ったり、急激に力が加わることで発生することも。
・筋肉の疲労 – 筋肉の疲労が蓄積し、正常な機能を果たせなくなることが原因。

そして腱鞘炎の治療には以下のような方法が一般的です：

・安静 – 痛みのある部位を休ませ、悪化を防ぐ。
・冷却 – 炎症を抑えるために冷やすことが推奨されます。
・圧迫包帯 – 腫れを抑えるために使用します。
・リハビリテーション – 力が戻るように徐々に運動を取り入れていきます。

腱鞘炎は、手首や指などの腱とその周囲の腱鞘に炎症が起こる状態を指します。
多くの場合、この症状は反復動作や過度の使用に起因するとされていますが、最近の研究によると、私たちの日常的な姿勢も腱鞘炎の発症に大きく影響している可能性があることが示されています。

不良姿勢、特に長時間のデスクワークやスマートフォンの使用中、赤ちゃんを抱っこしている時に見られる前かがみの姿勢は、首や肩、腕への負担を増大させます。

これが腕全体の筋肉バランスを崩し、腱への過度のストレスを引き起こす原因となります。

具体的には、以下のようなプロセスが考えられます

腕への不自然な力の分配

人間の体は、立っているときや座っているときに自然な姿勢を取るように設計されています。しかし、猫背や肩が前に出るなどの不良姿勢をとると、首から腕にかけての筋肉、腱、神経への負担が増大します。特に、コンピューター作業を長時間行うときの前傾姿勢は、手首や指に過度のストレスをかけ、それが腱鞘炎の原因となり得ます。
神経の圧迫と炎症

不良姿勢は、肩や首周辺の神経を圧迫することがあります。特に胸郭出口症候群など、神経が圧迫される状態では、その影響が手首や指まで及ぶことがあります。神経の圧迫は、腱の過剰な使用や炎症を引き起こす可能性があり、それが腱鞘炎につながるのです。
血流の悪化

姿勢が悪いと、肩や腕の血流が悪化することがあります。血流が悪化すると、筋肉や腱に十分な酸素や栄養が供給されず、代謝産物の除去も滞りがちになります。これにより、炎症や痛みが発生しやすくなり、腱鞘炎のリスクが高まります。

徹底した問診と1人1人に合わせた治療計画！

腱鞘炎の治療を始める前に、詳細な医療面接と身体診察を行います。これにより、姿勢の問題やその他の関連症状を正確に把握し、それぞれの患者様に最適な治療計画を立てます。このプロセスには、痛みの強さ、日常生活での困難さ、活動レベルを評価することが含まれます。
専門的な姿勢矯正治療！

当院の治療では、姿勢矯正に特化した手技療法を用いて、体のアライメントを正し、痛みの原因となる圧力を減少させます。これにより、腱鞘炎に対する直接的な改善だけでなく、再発防止にもつながります。治療は、患者様一人ひとりの体の状態に合わせてカスタマイズされ、最も効果的な結果を目指します。
筋肉の緊張を緩め血行を促す筋肉調整！

当院では筋肉の緊張を緩め、血行を促進することで腱鞘炎の治癒を支援します。この筋肉調整は、腱と腱鞘の間の摩擦を減少させ、炎症を軽減する効果があります。リラクゼーション技術と組み合わせることで、筋肉の柔軟性を向上させ、痛みを和らげるとともに、治療後の回復を加速します。これにより、患者様はより早く日常生活に戻ることができます。

葉ぐくみ整骨院にお越しいただければ、専門的な治療と継続的なサポートにより、「ここにくれば治る」という実感を得ることができます。

あなたの健康を取り戻し、再び快適な日常生活を送るお手伝いをいたします！